Holistisk Coach

Hälsa ur ett helhetsperspektiv.
Jag kan vara ett stöd i din utveckling mot ett friskare liv.
Ordet Holism kommer från det grekiska ordet Holos som betyder ”hel”, ”all”, ”total”
Vi behöver se till hela människan när vi vill göra en livsstilsförändring.
Holistiskt synsätt kan handla om att se till olika delar av livet som kan påverka hur man mår eller hur man utvecklas.
Hur man har det med yrkeslivet, i sina nära relationer, på sin fritid, med rörelser och kost som några exempel. Om någon av dessa delar är i obalans kan utveckling inom andra delar bli lidande. Vilka är mina grundläggande behov och mina spirituella behov.
Genom att nyfiket utforska hur livet ser ut och hur jag mår inom de olika områdena som vi tillsammans identifierar kan vi vidare fokusera på möjligheter, mål och handling.
Den holistiska coachingen jobbar med att använda exempelvis dina sinnen, rörelser, bilder, platser, andetaget och modellen NÖHRA från NLP (Neurolingvistisk programmering)

* Nuläge, vi identifierar nuläget genom att du använder dina sinnen ex hörsel, syn, känsla, bilder, tid och rum.
* Önskat läge, hur ser ditt önskade läge ut, vi identifierar syftet med våra samtal, återigen använder vi dina sinnen för att hitta fram till just ditt önskade läge. Genom frågorna hittar vi svaren som finns inom dig
* Hinder, finns det hinder, vilka är dom, hur ser dom ut, hur känns dom, finns dom inom dig själv eller utanför dig. Här stannar vi upp och ställer frågor för att hitta dom.
* Resurser vilka resurser finns, vilka finns inom dig själv och vilka finns i din omgivning.
* Action / Aktivitet hur tar du action, vilket blir ditt nästa steg, vad behöver du göra för att ta dig mot ditt önskade läge. Hur ser ansvaret ut för nästa steg, tidsramen, vilka hinder tar du dig igenom och vilka resurser behöver du för att ta action.

I min roll som coach som betyder buss, kan man se det som att jag tar med dig på en resa från punkt A till punkt B där jag är guiden som vägleder dig till svaren som finns i frågorna och inom dig själv.
Behöver du bolla tankar och önskningar, har du kört fast i livet, drivs av oro, ångest eller kanske har svårt att hitta svar på frågor, kanske du vill göra en livsstilsförändring och behöver någon som stöttar dig?
Du kan alltid boka ett kostnadsfritt samtal för att känna dig för om jag kan vara rätt person för dig. Tveka inte att höra av dig om du har frågor eller funderingar.
Med värme Susanne